一、调节身体激素 瑞贝卡建议，补充ω-3脂肪酸和维生素是调节身体的前提条件。研究发现用ω-3和ω-6作为身体能量的补充剂，如鱼，亚麻籽，和月见草油等，是可以缓解经前综合症(PMS)的。
二、良好的睡眠 含有褪黑素的产品是可以提高我们的睡眠质量的，并且它还可以调节你的睡眠时间，在蜜月旅行期间也帮助你时差的恢复。
四、提高自身能量 维生素B对于身体的新陈代谢起着关键的作用，所以新娘子得注意咯，确保你大喜日子前补充充足的能量，才能更加闪亮登场哦。
五：释放压力：圣约翰麦汁是用于治疗抑郁、缓解焦虑和压力的一种草本植物。所以，在你大婚前有什么焦虑症，工作压力过大时候，问下医生，不妨试试圣约翰麦汁也是可以的。当然，都要结婚了，最好就是时时刻刻保持着一颗好心情。
以上就是新人护肤方法技巧的介绍，准新人们在筹备婚礼前，快提前做好护肤工作吧。